od 30rsd/dnevno

Infostar» Svet informacija» Svet kulinarstva» Brokoli – bogatstvo vitamina i minerala

Svet kulinarstva

brokoli

Brokoli – bogatstvo vitamina i minerala

Brokoli su veoma zdrava namirnica, bogata vitaminima i mineralima.

Ova namirnica je čist produkt zdravlja! Neki od benefita ovog povrća:

  1. Štiti od raka i sprečava razvoj raka creva, želuca, dojke, materice i prostate,
  2. Ovo povrće je odlično za regulaciju krvnog pritiska, zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma i magnezijuma
  3. Zahvaljujući velikoj količini vitamina C i beta-karotena ova namirnica pomaže u jačanju imuniteta
  4. Zahvaljujući sulforafanu koji štiti hrskavicu i pomaže u sprečavanju reumatskih bolesti, štiti od artritisa
  5. Brokol reguliše probavu
  6. Zbog velike količine luteina, vitamina C, beta-karotena i zeaksantina, pomaže i u poboljšanju vida
  7. Štiti od bolesti srca zahvaljujući vitaminu B6, folnoj kiselini i karoteniod luteinu
  8. S obzirom na mali broj kalorija koje sadrži, a pri tome puno nutrijenata i proteina, pomaže prilikom mršavljenja
  9. Konzuumiranje ovog povrća je odlično za kosti, sprečava nastanak osteoporoze
  10. Pročišćava organizam i eliminiše toksine u organizmu

Pogledajte više iz kategorije: Zdrava hrana

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.

*

Dozvoljeno je korišćenje HTML tagova.

Nazad na vrh