od 30rsd/dnevno

Infostar» Svet informacija» Svet sporta» Prirodni lifting – Vežbe za izražajniji pogled bez podočnjaka i kesica ispod očiju

Svet sporta

vezbe-za-celo-3

Prirodni lifting – Vežbe za izražajniji pogled bez podočnjaka i kesica ispod očiju

Vežba za izražajniji pogled

Vežbu izvodite sedeći.
Jagodice oba kažiprsta i oba srednja prsta naslonite na slepoočnice, pogled je usmeren ka kolenima.
Istovremeno, ujednačenim ritmom pritišćite tačke na slepoočnicama dok pogled podižete prema gore, nešto niže od ravne očiju.
Pogled spuštajte i podižite ne podižući obrve.
Ponovite vežbu 30 puta

vezba-protiv-podocnjaka

Vežba protiv kesica ispod očiju

Vežbu izvodite sedeći, uzdignute glave.
Jagodice kažiprsta stavite na unutrašnje uglove očiju, a jagodice srednjih prstiju na spoljašnje uglove očiju.
Dok prstima pritišćete tačke uz obrve usta otvorite u obliku ovalnog O, usne jako zategnite preko zuba. Brojite do 6 i opustite.
Ponovite vežbu 10 – 20 puta.

Odlična vežba za uklanjanje podočnjaka

Ovu vežbu možete izvoditi u sedećem ili u ležećem položaju.
Što više možete približite gornji i donji kapak, osećajući pri tome kako podižete mišiće obraza prema očima, tako da vam oči poprime oblik dve “ravne” crte.
Ponovite vežbu 10 puta.

Pogledajte iz naše ponude kategoriju: Studio lepote i Estetska medicina, hirurgija

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.

*

Dozvoljeno je korišćenje HTML tagova.

Nazad na vrh