od 30rsd/dnevno

Infostar» Svet informacija» Svet sporta» Za savršenu figuru, jednostavne vežbe u vodi

Svet sporta

vezbe u bazenu

Za savršenu figuru, jednostavne vežbe u vodi

Vežbe u vodi za celo telo!

Uđite u bazen, zaronite tako da vam je celo telo u vodi, ako vam je naporno uđite u vodu do ramena.U rukama držite bočice i polako dignite desnu nogu. Nakon toga pokušajte da se što više odgurnete levom nogom tako da izronite iz vode. Isto važi i za drugu nogu.
Vežbu ponovite 20 puta.
Korišćenjem jedne noge za odgurivanje jača se celo telo.

Pogledajte iz naše ponude kategoriju: Sportski centri!

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.

*

Dozvoljeno je korišćenje HTML tagova.

Nazad na vrh